5 секретов идеальной кожи

1. Мишень: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ За упругость кожи отвечает коллаген. Основной его поставщик витамин С – микроэлемент, какой не вырабатывается организмом. Однако, благо, его в достаточном количестве можно получить совместно с пищей. Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Будто использовать его себе во благо? Бьюти-рецепт. Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа неплохо увлажнится и получит полезные вещества.

2. Мишень: ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ Облик Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает хаки слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает краска лица. Именно этот витамин нередко содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов. Продовольствие: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его довольно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале. Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смешение оставьте на полчаса в холодильнике, этак она загустеет и будет лучше наноситься на кожу. Личина хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает крепкий румянец.

Leave a Reply